Gastrite é a inflamação da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. É classificada como aguda ou crônica. As causas mais frequentes da gastrite é a presença de uma bactéria chamada Helicobacter pylori (H. pylori), tabagismo, ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, uso rotineiro de medicações principalmente anti-inflamatórios e antiácidos, ingestão excessiva de café, consumo frequente de frituras, alimentos industrializados, ansiedade, estresse, ou jejum prolongado. Os sintomas da gastrite são: indigestão, azia, dores abdominais, vômitos, náuseas, estômago visivelmente dilatado, falta de apetite, etc. Para evitar que a gastrite tome proporções ainda mais indesejáveis, invista em uma alimentação equilibrada. Evite passar horas sem comer (jejum prolongado), realize as refeições em ambientes tranquilos, mastigue bem a comida e evite alimentos cítricos, ácidos, gordurosos ou bebidas alcoólicas e refrigerantes em excesso. Invista em frutas, verduras, proteínas e não se esqueça da prática de exercícios físicos, consumo de água. Quando o tratamento não é realizado corretamente a gastrite pode agravar, evoluindo com o tempo para úlcera. Mesmo com a melhoria dos hábitos alimentares é necessário seguir e concluir conforme prescrito por médico de forma individualizada, o tratamento com os medicamentos para o sucesso do tratamento. Ressalto que os alimentos naturais não causam gastrite, mas alguns devem ser evitados ou devidamente inseridos na alimentação conforme prescrição de nutricionista. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 99180-9496.