O refrigerante é um produto alimentício industrializado presente constantemente na rotina alimentar de grande parte das pessoas. Independente dos sabores e marcas, são bebidas gaseificadas com ingredientes que nada contribuem a saúde, sendo prejudicial a longo prazo. O açúcar ou adoçante (utilizado em refrigerantes do tipo zero ou diet) dificultam a absorção de vitaminas e minerais presentes na alimentação. Em excesso, o refrigerante se torna viciante pela presença do açúcar e da cafeína, aumentando significativamente as taxas de triglicerídeos e glicose. Outro ingrediente presente no refrigerante que oferece risco a saúde é o ácido fosfórico, pois este dificulta a absorção do cálcio podendo comprometer a massa óssea. Além disso, os refrigerantes apresentam em sua composição outros ingredientes prejudiciais como: corantes, acidulantes, conservantes e uma grande quantidade de sódio que causa retenção de líquidos, dificulta a absorção de cálcio e magnésio significativamente e favorece o acúmulo de gordura corporal e o surgimento de celulites (células de gorduras inflamadas). È uma bebida sem valor nutricional nenhum, mas com alto valor calórico (calorias vazias que não contribuem de forma nenhuma para a manutenção da saúde e qualidade de vida). O problema do consumo de refrigerante principalmente em excesso, é o surgimento de doenças crônicas como: diabetes, sobrepeso, doenças cardiovasculares, doenças renais, obesidade, osteoporose e contribuir pra o surgimento da gastrite. Os refrigerantes conservados em latas de alumínio contêm internamente resina chamada bisfenol (BPA), o qual tem sido associado a problemas hormonais que podem levar à infertilidade. O consumo de outras bebidas industrializadas como sucos artificiais, néctar de frutas, chás industrializados, bebidas energéticas e águas gaseificadas e aromatizadas podem esconder os mesmos componentes e ser tão prejudiciais quanto os refrigerantes. Além disso, dão a falsa sensação de saúde ao consumidor. O melhor a se fazer é evitar o consumo de refrigerantes e substituí-los por água, água de coco ou suco de frutas natural, sem esquecer do bom senso e equilíbrio sempre. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 99180-9496.
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